كيف تلغي السلوك السلبي
كيف تلغي السلوك السلبي
يقول الله تعالى .(ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابانفسهم).
ان النفس البشريه تركيبه معقده نسبيا وفي كثير من الاحيان
لانستطيع ان نحدد دوافعها.
وهنا اقف عند جزء معين وهو السلوك السلبي .
لماذا لانستطيع ان نلغيه؟ هناك كثير من الامور في حياتنا لانرضى عنها
ونود اصلاحها وفي كل مره نعزم ونفشل ونصاب احيانا باحباط..!
قف هنا واسال نفسك لماذا لااستطيع ان انفذ ماعزمت عليه؟
الجواب.
-ان العقل الباطن لايفرق بين الصح والخطاء.
-ان العقل الباطن يبني على اخر تجربه.
-ان مايسمى بالوسواس القهري البسيط وهو كل مافكرت في المشكله
زادت تعقيدوالحاح وتمادي وبالتالي لاتقدر على المقاومه.
-العقل الباطن لابد له من الغاء كل الروابط السلبيه لحل المشكله.
-لابدمن تبديل حالة العقل الباطن في هذه المسأله بمعنى ان نقرن
كل رابط سلبي او تذكير من الاوعي بشي مؤلم.حتى يتبرمج على ذلك.
واضرب مثال هنا للتوضيح .
ان كل (مدخن) يجد صعوبه في الاقلاع عن التدخين بسبب مايسمى العاده
فالادمان ينتهي خلال ايام بسيطه اما العاده (او الحاح الاوعي) يبقى شهور
او سنين او العمر كله.
والسبب ان البرمجه القديمه كما هي ..ولو يعلم المدخن انه بعد محاولة الاقلاع
ان مطاط في معصم اليد او قرص اليد بالاظافر قديحل المشكله الى الابد.
كل ماعليك عند الاقلاع عن اى سلوك سلبي ان تعاقب العقل الباطن كل مانبهك
الى السلوك السلبي وبشكل سريع ومباشر. تباشره بردة فعل سريعه كضربه اولسعه او قرصه.
ومع التكرار ولعدة ايام سوف نلاحظ اختفاء (الحاح نفسك او من يذكرك
من الداخل بقوه ممارسة هذا السلوك).
والحقيقه ان هذه النظريه ليست جديده كما تعلمون العالم الروسي
(بافلف) هو من اكتشفها بشكل علمي.
واحب ان اوضح ان لهذه النظريه اصول عربيه واسلاميه
مؤكده في مواضع كثيره.
ارجو الاستفاده من هذا الموضوع الذي لايعتبر جديد عليكم
ولكن للتذكير والفائده.
راقب افكارك
الباحـــــــــــــــــــــث
ان النفس البشريه تركيبه معقده نسبيا وفي كثير من الاحيان
لانستطيع ان نحدد دوافعها.
وهنا اقف عند جزء معين وهو السلوك السلبي .
لماذا لانستطيع ان نلغيه؟ هناك كثير من الامور في حياتنا لانرضى عنها
ونود اصلاحها وفي كل مره نعزم ونفشل ونصاب احيانا باحباط..!
قف هنا واسال نفسك لماذا لااستطيع ان انفذ ماعزمت عليه؟
الجواب.
-ان العقل الباطن لايفرق بين الصح والخطاء.
-ان العقل الباطن يبني على اخر تجربه.
-ان مايسمى بالوسواس القهري البسيط وهو كل مافكرت في المشكله
زادت تعقيدوالحاح وتمادي وبالتالي لاتقدر على المقاومه.
-العقل الباطن لابد له من الغاء كل الروابط السلبيه لحل المشكله.
-لابدمن تبديل حالة العقل الباطن في هذه المسأله بمعنى ان نقرن
كل رابط سلبي او تذكير من الاوعي بشي مؤلم.حتى يتبرمج على ذلك.
واضرب مثال هنا للتوضيح .
ان كل (مدخن) يجد صعوبه في الاقلاع عن التدخين بسبب مايسمى العاده
فالادمان ينتهي خلال ايام بسيطه اما العاده (او الحاح الاوعي) يبقى شهور
او سنين او العمر كله.
والسبب ان البرمجه القديمه كما هي ..ولو يعلم المدخن انه بعد محاولة الاقلاع
ان مطاط في معصم اليد او قرص اليد بالاظافر قديحل المشكله الى الابد.
كل ماعليك عند الاقلاع عن اى سلوك سلبي ان تعاقب العقل الباطن كل مانبهك
الى السلوك السلبي وبشكل سريع ومباشر. تباشره بردة فعل سريعه كضربه اولسعه او قرصه.
ومع التكرار ولعدة ايام سوف نلاحظ اختفاء (الحاح نفسك او من يذكرك
من الداخل بقوه ممارسة هذا السلوك).
والحقيقه ان هذه النظريه ليست جديده كما تعلمون العالم الروسي
(بافلف) هو من اكتشفها بشكل علمي.
واحب ان اوضح ان لهذه النظريه اصول عربيه واسلاميه
مؤكده في مواضع كثيره.
ارجو الاستفاده من هذا الموضوع الذي لايعتبر جديد عليكم
ولكن للتذكير والفائده.
راقب افكارك
الباحـــــــــــــــــــــث
